なつめの体や治療への考え方について

治療実践方を書く前に、私（なつめ）の体の状態や治療への考え方について書いていきたいと思います。

・現在アラサーで生まれてこの方アトピーです。

独身、実家住み、

・症状の具合は中度〜重度？（夏と冬は酷くなります）

・一番症状が出ているところは頭皮と首ですが、全身に出ています。

・脱ステロイドや脱保湿はしていません。

　現在ステロイド外用薬を少し（ほぼ頭皮のみ）、保湿はしっかりとやっています。

・基本は、自然に近いものを使ったり体を温めたりして健康体を目指しています。

・とはいえものぐさでお金もないので難しいことはできません！

特に脱ステの部分ではご意見が合わない方もいるかと思いますが、なるべく楽して直して生きたいと思いますのでご容赦ください！

症状が酷くなると、どうしても気分が落ち込みますが、

なるべく重大に考えず、見ている方も心が楽になるように書いていきたいと思います。

意識低い系なつめのアトピー日記

皆さまはじめまして！なつめと申します。

このブログでは私の興味があるものに挑戦して紹介しています。

大きく２つのジャンルを紹介しています。

①書籍紹介

②アトピーによかったこと（もの）紹介

生まれてからずーっと苦しんでいるアトピー ですが、

年末年始に大悪化し（今まで何度も大悪化している）、体調も気持ちも最悪の状態でした。

そこから気を取り直して、必死にいろいろなことを試した結果、皮膚がだいぶ回復してきました！

そこで、私今まで実践して良かったことのシェアや、アトピーを患う私自身が気になった物を試して皆さまにお伝えしたいと思っています。

書籍については雑多にいろんなものを読んでいますが、健康や美容に関するものが結構多いと思います。

思いつきな上に慣れないブログですが、とにかく頑張って続けたいと思います！

モットーは楽しく前向きに！

悩んでるのはあなただけではありません。

私と一緒に、身体中どこも痛くない痒くない、爽やかで楽しい日々を目指して頑張りましょう！

2019.01.23 なつめ